いままで夜ご飯を遅めに食べてたけど、、、
寝る3時間以上前には食べたほうがいい、ということを知ってから1ヶ月がたちました。
なんかいろいろ生活習慣変わってきたし、いい傾向なような。
食事中に読んでた本にごにょごにょって書いてあって、んって思って調べてびっくりです。
いままで食べたらすぐ寝たほうがいいって思ってたし。
早めのご飯だし近所のレストランもあいててお得気分です🎂🍣🍜
Twitter→@momoseshizuka
早めの夕食
いままで夜ご飯を遅めに食べてたけど、、、
寝る3時間以上前には食べたほうがいい、ということを知ってから1ヶ月がたちました。
食事中に読んでた本にごにょごにょって書いてあって、んって思って調べてびっくりです。
いままで食べたらすぐ寝たほうがいいって思ってたし。
早めのご飯だし近所のレストランもあいててお得気分です🎂🍣🍜
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